블로그
Home > 게시판 > 블로그

게시판 상세
SUBJECT 눈이 피로할 땐 아스타잔틴을 함유한 연어오일을!
WRITER 헬스앤뉴트리션 (ip:)
  • DATE 2018-08-31
  • BEST 추천하기
  • HIT 28
POINT 0점



연어가 아름다운 이유는 거센 물살을 헤치며 거슬러 오를 줄 알기 때문일 겁니다.


설악산이 오색단풍으로 물드는 가을쯤, 머나먼 바닷길을 되돌아 하천 가운데 가장 맑다는 양양 남대천 어머니의 품에 안기는 연어들은 장엄한 그 자체입니다. 그런 연어엔 아스타잔틴도 풍부합니다.



강력한 항산화와 항염작용을 하는 아스타잔틴은 망막의 혈류를 개선해서 우리 눈에 더 많은 혈액을 도달하게 하고 풍부한 영양을 공급해줘서 눈의 피로를 개선하는데 도움을 줍니다.


눈의 피로가 감소되면 충혈도 예방할 수 있고, 안구건조증 발생 가능성 또한 낮아지는데 도움이 되겠죠.


실제로 한 연구에서 26명 대상으로 하루 5mg의 아스타잔틴을 한 달 간 섭취하게 했더니, 그 결과 눈의 피로가 50% 감소했으며 눈 초점 능력도 개선됐다고 합니다.


비타민 C. 베타카로틴. 비타민 E 보다 눈 피로에 효과적인 아스타잔틴은 카로티노이드의 일종으로 새우, 바닷가재, 게, 조개류 그리고 연어 등의 붉은 해양생물에 풍부하게 들어 있습니다.


스마트폰, 컴퓨터와 같은 전자기기 사용이 잦아서 눈의 피로를 느낀다면 또는 책과 씨름하는 수험생이라서 눈이 피곤하다면 아스타잔틴 성분이 포함된 오메가-3 제품이 좋겠습니다.


연어오일에는 아스타잔틴이 자연스럽게 함유되어 있으니 연어오일을 섭취할 것을 추천드립니다.  


작업이나 공부할 때는 1시간에 10분 가량 아니면 5분이라도 눈을 쉬게 해주고 틈틈이 먼 곳이나 하늘을 보는 것이 눈 건강을 지키는 데 좋은 방법이 될 것 같습니다.









첨부파일 twi001t1797096.jpg
비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte