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SUBJECT 오메가 -3의 재조명!
WRITER 헬스앤뉴트리션 (ip:)
  • DATE 2018-08-29
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오메가-3의 재조명! 혈관 대청소, 관절염, 비만 예방 효과까지!

 

오메가3의 지방산은 DHA 와 EPA다. 오메가-3는 우리 몸 속에 꼭 필요한 영양소이지만,


체내에서 충분히 합성되지 않으므로 외부로부터 반드시 섭취해야 하는 불포화 지방산이다.


DHA는 신경 호르몬을 전달을 용이하게 하고 두뇌 작용을 활발하게 돕는다.


EPA는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 예방하는 효과가 아주 뛰어나다.

 

 DHA와 EPA는 간에서 중성 지방 합성을 억제하여 건강한 혈행 유지에 도움을 주어


혈액을 맑게 하여 혈관 대청소를 해주는 아주 기특한 녀석들이다.





또한 혈압을 낮추는 효과도 있어 심장, 뇌혈관 질환의 가족력이 있거나 고위험군인 환자에게 꼭 필요한 건강기능식품 이다.


오메가-3는 수많은 연구에서 류머티스성 관절염을 예방하는데 도움이 되며, 식품이기 때문에 다른 부작용은 없다고 밝혀 졌다.

 

때문에 관절염약 복용이 어렵거나 장기 복용을 해야 하는 경우에 아주 유용하다고 한다. 


뿐만 아니라 비만 세포의 활성화에 많은 영향을 미치는 유전자의 활동을 억제해 비만 세포가 자라나는 것을 막아 비만 예방 효과도 있다고 한다.


그 밖에 알레르기성 천식, 궤양성 대장염 등에도 효과가 있다..


이처럼 많은 연구 결과에서도 밝혀졌듯이 오메가-3를 매일 꼭 섭취 할 것을 모든 사람에게 추천한다.

















 

첨부파일 twi001t1994149.jpg
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